鬼脚七在《人生处处是修行》中说：“这套方法跟修行是一样的。定目标就是发大愿，砍掉依赖就是守戒，保持警惕就是保持觉知。守住自己的心，时间就回来了。守住心的方法，我也教给你了十六字真言：确定目标、制定原则、砍掉依赖、保持警惕。”具体如何做呢？

1.确定目标

如果你留心一下，会发现谈任何一种管理，第一步都是确定目标。为什么呢？

在企业中，做好管理工作，是为了营销，为了企业的生活。

在人生中，做好管理工作，是为了你变得更好。

管理的本质是向上，这跟发展，不谋而合。用那句经典电影台词来说，则是“我名由我不由天。”

从阿德勒个体心理学的角度来说，决定我们自己的不是“经验本身”而是“赋予经 验的意义”。也就是说，人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。

所以，你想要什么，就给自己定一个目标，然后每天花时间去做就行。比如，你想靠写作变现，那就坚持每天读书和写作。即使，5年后，你不能成为行家，也能成为有经验的写手。

2.制定原则

设定好目标后，一般是拆解步骤，然后指定一份计划。这份计划，通常是在何时，何地，用什么形式完成何种任务，理想的效果是如何。

在实现中，在你有没有发现，越完美的计划，越难以行动。为什么会这样呢？

原因很简单，人的本性，贪图享乐。所以，鬼脚七说：“比计划更有力量的是原则。制定一个原则，用来实现之前定的目标。

原则的格式是：只要有时间，我就（ ）。

为什么定这样的原则？

鬼脚七解释到：“原则就是原则，当你意识到违反了原则，你赶紧回归原则。不用后悔也不用叹息！你在看搞笑视频，意识到你的原则，是要看书，立马停止，回归到原则就好。”

我不敢说这是一种最好的方法。但我亲自测验了，这是一种接纳自己，最为舒服对方人性弱点方法。

3.砍掉依赖

鬼脚七说：“和你的目标不一致，又消耗你时间和精力的，你都要砍掉它。”

你喜欢玩微信，那就砍掉它；你依靠男人而活，砍掉它，自己独立生存。……接下来呢，你就定期进行复盘自省。跟你目标无关的，通通砍掉。这也是我开头提到：每月月底，我都会写复盘总结的原因之一。

总之，你要做的是围绕目标做加法，剩余时间给人生做减法。

4.保持警惕

保持警惕什么呢？完成前面3项工作后，并不代表你就可以高枕无忧了。用古话来说：“生于忧患，死于安乐。”

一朝你没惊醒之心，全面的努力全军覆没。你有没有发现，养成一个好习惯，需要持续战胜层层困难，但坏习惯的养成是秒秒可以做成的事。举个例子，相比看书，刷视频更爽，更上瘾，对吧？

好了！看到这里，我留一个问题给你思考：你的时间都去哪里了？欢迎你在评论区告诉我~

总结一下：

1.时间是不碎片的，而是被手机上的信息碎片化了。

2.别再内疚你浪费大量时间了。时间本来是用来浪费的，关键看你想浪费在哪里。

3.你要管理的是那颗躁动的心，而不是时间。